20 pessoas que escolheram mudar sua vida para um estilo saudável


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Com a rotina diária cada vez mais corrida, a desculpa da falta de tempo passa sempre a atividade física para segundo plano. O stress do dia a dia nos leva a cada vez mais buscar saídas rápidas e erradas, no que se relaciona a alimentação, com isso, alimentos gordurosos e escolhas cada vez menos saudáveis acabam se incorporando no nosso dia a dia.

Uma vida saudável se torna um dos maiores desafios da vida moderna. Doenças decorrentes de uma má alimentação e de uma falta de rotina, acabam se tornando cada vez mais frequentes, e viver bem se tornou uma necessidade vital.

Primeiro, há uma escolha e depois há uma ação. Isso se aplica totalmente quando se fala em fazer a escolha de se adaptar a um estilo de vida saudável. Nós do Tediado fomos motivados por 20 pessoas incríveis que conseguiram se tornar mais fortes e queremos compartilhá-las com você, para que você também possa se inspirar.

1. O progresso mais notável não é físico.

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2. Quero que todos entendam que uma vida saudável é possível, não importa qual seja o seu peso inicial.

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3. Alguns ganhos de face

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4. Comecei a correr, comer de forma saudável e finalmente mudei o corte de cabelo.

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5. Mudar minha alimentação e segui-la foi a melhor decisão da minha vida.

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6. Ainda não consigo acreditar que dei o grande passo para mudar minha vida e minha saúde para melhor.

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7. Uma grande mudança na minha vida.

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8. Que diferença 6 meses podem fazer!

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9. Tem sido muito difícil navegar na perda de peso de forma saudável, mas estou feliz com meu resultado.

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10. O Google me acertou com um então e agora de 2016 e fiquei agradavelmente surpreso.

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11. Um dia de cada vez.

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12. Estou chegando perto de ser metade da mulher que costumava ser.

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13. Estou correndo meia maratona, extremamente mais feliz, vivendo um estilo de vida muito mais saudável.

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14. 4 meses de musculação consistente. Agora só preciso começar a focar na minha dieta.

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15. Perdi 152 quilos em um total de 6 anos.

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16. Comecei a levantar peso depois dessa foto e ganhei muitos músculos saudáveis!

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17. Eu estava severamente abaixo do peso durante a maior parte de 2021. Finalmente estou com um peso saudável novamente.

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18. Fui obesa a vida inteira e aprendendo a comer de forma mais saudável nutricional e emocionalmente.

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19. Passar fome para ser magra vs Comer saudável.

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20. Não comece uma dieta que terminará algum dia. Comece um estilo de vida que durará para sempre.

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Você já tentou manter um estilo de vida saudável por um longo tempo? Como foi? Isso foi difícil?


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