Depois de um dia cansativo sentimos muito sono. Isso acontece porque o nosso corpo está precisando descansar um pouco e para isso precisamos dormir. São necessárias no mínimo oito horas de sono por dia para que o corpo consiga descansar e, assim, aguente todas as atividades do dia seguinte.
Se você pensa que seu corpo apenas descansa enquanto você dorme, saiba que você está redondamente enganado. Na verdade, muita coisa acontece, e é por isso que acordamos tão dispostos para o dia a dia. Então, clica no play e bom vídeo!
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