Não fique mais nervoso


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Seu coração está batendo tão rápido quanto uma bateria de escola de samba? Suas mãos suam tanto que você ganharia um torneio de bafo? Sua boca está tão seca que parece uma fábrica de cola? Pelo visto, você está nervoso. Essa é uma reação normal que todos os humanos sentem quando encontram desafios. No entanto, se o medo for de paralisar, há modos de minimizar os efeitos. Apesar de ignorá-lo ser difícil, há vários métodos diferentes para acalmar a mente e voltar ao estado emocional normal.


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