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17 maneiras minúsculas de se amar mais em 2017

01 – Dê-se o tipo de sono que você merece. Isso significa mais de cinco ou seis horas.

02 – Faça coisas legais para as pessoas que você gosta. Vai te fazer incrivelmente feliz.

03 – Pare de se menosprezar quando alguém lhe faz um elogio. Basta dizer “obrigado” e deixar-se se apreciado.

04 – Invista energia em amizades com doação recíproca. Você merece amigos dispostos a se esforçarem junto com você.

05 – Faça coisas agradáveis para pessoas que você não conhece. Isso também vai te fazer incrivelmente feliz, às vezes até mais.

06 – Agradeça mesmo a mais ínfima das coisas, favores ou ações. Isso vai lembrá-lo de ser continuamente grato.

07 – Adormeça pensando em todas as coisas pelas quais você é grato.

08 – Peça ajuda quando precisar, e não se sinta envergonhado.

09 – Quando o machucarem, diga. Não precisa ser um ataque ou um confronto dramático. Mas você merece deixar alguém saber quando lhe causou dor.

10 – Fique perto de pessoas que fazem você rir até chorar.

11 – Ouça música que lhe causam arrepios.

12 – Perdoe os outros, mesmo quando eles não se desculpam. Vai fazer bem para o seu coração deixar ir e seguir em frente.

13 – Não se sinta culpado por fazer pequenas pausas durante o dia no trabalho. Mesmo que seja apenas pegar um copo de água, seu cérebro (e seus olhos) merecem alguns segundos de descanso de sua tela de computador.

14 – Escreva. Escreva seus medos, sonhos, frustrações, inseguranças, felicidade. Escreva algo aleatório, estúpido, algo que não faz qualquer sentido. Escreva sem regras.

15 – Afaste-se de relacionamentos em que você é visto como não bom o suficiente, como se fosse substituível.

16 – Leia livros tão bons que você sente saudades mesmo antes de terminá-los.

17 – Seja sempre autêntico, e nunca peça a permissão de qualquer um.

Via: Thought Catalog

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