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5 dicas de uma psicóloga para fazer terapia em si mesmo

A terapia é uma ferramenta poderosa de crescimento pessoal e tem sua beleza especial. Dito isso, como uma terapeuta formada e alguém que também fez terapia várias vezes, eu percebo que a terapia é algo desafiador. Ela faz você desconstruir e depois reconstruir novamente todos os pensamentos, emoções e acontecimentos …

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